KEKUATAN VISUALISASI DAN DAYA IMAJINASI

BY FADHIL ZA

Jauh setelah Walt Disney wafat terjadi pembicaraan antara istrinya dengan salah seorang sahabatnya. Keduanya mengagumi hasil karya Walt Disney yang menakjubkan itu. Diakhir pembicaraan sahabatnya mengungkapkan keprihatinannya: “Sayang Walt Disney tidak bisa menyaksikan hasil karyanya yang mengagumkan ini” Istri Walt Disney membantah pendapat sahabatnya itu. Jauh sebelum idenya itu menjelma menjadi kenyataan, suaminya telah melihatnya dengan jelas didalam gagasan dan fikirannya. Setiap hari ia membayangkan gagasannya itu dengan jelas dalam fikirannya.

Kehidupan dunia modern dewasa inipun diciptakan oleh para pemimpi dan penghayal. Pesawat terbang, mobil, kereta api , radio, televisi, pesawat telepon, pembangkit listrik dan berbagai fasilitas kehidupan modern dewasa ini berasal dari imajinasi dan khayalan para pemimpi. Orang besar selalu melihat sesuatu didalam fikirannya sebelum orang lain melihatnya, lalu mereka mewujudkan impiannya itu ke alam nyata. Pesawat terbang tercipta dari mimpi dua bersaudara Wright. Bola lampu listrik yang menerangi dunia muncul dari mimpi Thomas A Edison. Dan banyak lagi temuan menakjubkan didunia ini yang lahir dari para pemimpi dan penghayal.

Hidup andapun diciptakan oleh imajinasi dan khayalan anda, apa yang anda inginkan, apa yang anda bayangkan, jika anda sungguh sungguh untuk meraihnya akan menjelma dalam hidup anda. Pada suatu hari Dr Norman V Pealle bertanya pada Roger Ferger redaktur surat kabar terkenal “Enquerer” di Cincinati Amerika Serikat: ” Bagaimana caranya anda bisa menjadi redaktur surat kabar terkenal ini ? “ . Ketika itu mereka sedang berada didepan gedung penerbitan surat kabar tersebut. Tuan Ferger berkata: ”Anda lihat kejendela itu, beberapa tahun yang lalu sebagai seorang anak muda saya berdiri ditempat ini. Saya memandang kejendela itu, saya lihat seseorang sedang duduk disana didepan meja tulis. Dia adalah redaktur surat kabar ini. Saya selalu membayangkan bahwa yang duduk disana adalah saya. Saya membayangkan diri saya ditempat jabatan itu, dan dengan tekun berusaha untuk meraih jabatan tersebut. Demikianlah akhirnya saya menjadi redaktur surat kabar ini”. Pengalaman saya menggunakan tehnik visualisasi untuk mendapatkanjabatan yang lebih baik dikantor dapat dibaca pada blog ini ”Tehnik Mental Picture 3”.

Juara senam Olimpiade Los angeles 1984, Mary Lou Retton , senantiasa membayangkan gerakan gerakan rutin dalam fikirannya, sertamemvisualisasikan setiap tahapan senam , setiap langkah, setiap lompatan dan setiap gerakannya terlebih dahulu, sebelum benar benar melaksanakan dalam pertandingan.

Juara binaraga serta bintang film ternama, Arnold Schwarzenegger pernah mengatakan bahwa latihan beban hanya merupakan kelanjutan dari visualisasi: ” Selama fikiran kita mampu membayangkan bahwa kita mampu melakukan sesuatu, maka anda pasti akan bisa melakjukannya…. Saya selalu berusaha memvisualisasikan diri sebelum melakukan sesuatu yang penting. Kalau hal itu bisa saya lakukan , maka keberhasilan sebenarnya sudah berada ditangan ” .

Hendrawan penentu kemenangan tim piala Thomas tahun 1998, 2000 dan 2002 juga menggunakan tehnik visualisasi untuk meraih kemenangan . Pada pertengahan tahun 1997 ia mendapat ultimatum dari pelatnas bahwa kesempatannya untuk berada di Pelatnas hanya sampai akhir tahun 1997, karena selama ini tidak ada satupun prestasi yang diraihnya. Dalam keadaan putus asa, stress dan tertekan ia bertemu dengan motivator Andrie Wongso yang membangkitkan semangatnya untuk berlatih lebih giat. Atas saran Andrie Wongso ia terus berlatih lebih giat dari biasanya, ia membayangkan koran koran memuat gambarnya memegang piala Thomas. Ia membayangkan masyarakat menyambut dan meng-elu-elukan kedatangannya beserta piala Thomas. Dan semua itu pada akhirnya menjadi kenyataan

Istri saya pernah bercerita ketika ia masih kecil di pasar Silungkang dia melihat bupati Sawahlunto dengan keluarganya naik kendaraan jiep, turun dan berbelanja di pasar. Ia kagum dengan kehidupan keluarga bupati itu. Ia membayangkan kelak kalau sudah berumah tangga ia ingin seperti itu berjalan jalan bersama suami dan anak anak dengan kendaraan mobil sendiri. Ia sering membayangkan itu, berjalan jalan bersama keluarga dengan mobil sendiri. Setelah dewasa dan berumah tangga bayangan dalam fikirannya itupun menjelma menjadi kenyataan. Kami sekeluarga memang sering berjalan jalan dengan kendaraan sendiri, seperti yang di khayalkan istri saya itu.

Seorang teman bercerita ketika ia baru masuk kerja ia bertemu seorang temannya yang baru pulang dari tugas diluar kota. Ia menceritakan kisah pengalamannya naik pesawat terbang tugas keluar kota. Teman saya ini terkesan sekali dengan cerita itu, ia berkhayal alangkah enaknya naik pesawat kerluar kota. Ia sering melihat pesawat yang terbang tinggi, dan membayangkan dirinya naik pesawat itu. Beberapa tahun kemudian iapun mengalami hal seperti temannya itu. Ia ditugaskan keluar kota menggunakan pesawat terbang. Apa yang dikayalkannya itupun terjadi.

Bagi anda yang sudah berusia sepuh, coba renungkan masa lalu anda, pasti anda banyak mengalami hal seperti diatas. Apa yang anda bayangkan ketika masih kanak kanak dengan kuat akhirnya menjelma dalam kehidupan anda. Menjadi manager sebuah perusahan, menjadi supervisor, menjadi pengusaha, menjadi pilot, berjalan jalan keluar negeri, memiliki rumah bertingkat, memiliki mobil keluarga, dan lain sebagainya. Hal ini memang masih menjadi tanda tanya bagi rekan yang masih muda. Apa betul demikian…. apa mungkin apa yang kita bayangkan menjelma jadi kenyataan.. memang butuh waktu untuk membuktikannya. Ini adalah pengalaman masing masing orang. Siapa yang mau mencoba tentu akan mendapatkannya.

Ketika muda dulu saya juga berfikiran demikian. Kenyataannya saya hidup tidak punya apa apa, tidur numpang dimasjid, tidak punya rumah. Saya merenung apa mungkin saya bisa punya rumah sendiri, mengidupi anak istri, menyekolahkan anak sampai keperguruan tinggi. Namun dengan modal tekad dan keyakinan pada Allah, saya berusaha membayangkan kehidupan saya, punya istri, anak, rumah, kendaraan, perjalanan keluar negeri dan semua itu sudah saya lalui sesuai apa yang saya bayangkan dan inginkan.

Imajinasi dan gambaran mental (visualisasi) adalah energi dahsyat yang cenderung untuk menjelma kealam nyata. Imajinasi dan gambaran mental sama fungsinya dengan do’a bahkan lebih kuat dari itu. Kekuatan imajinasi adalah kekuatan harapan. Dalam surat Al Insyiriah ayat 7 dan 8 Allah berfirman:

7- Maka apabila kamu telah selesai (dari sesuatu urusan), kerjakanlah dengan sungguh-sungguh (urusan) yang lain,

8- dan hanya kepada Tuhanmulah hendaknya kamu berharap.

Dalam dua ayat tersebut digambarkan bahwa kita bisa mendapatkan apa yang kita inginkan dengan usaha fisik (berusaha) dan usaha mental ( berharap).

Harapan dan cita cita sangat penting bagi setiap orang yang ingin memperbaiki nasib dan kehidupannya. Orang yang tidak punya harapan dan cita cita tidak akan mendapat satu apapun dalam hidup ini. Allah berfirman dalam surat Al Anfal ayat 53:

Yang demikian (siksaan) itu adalah karena sesungguhnya Allah sekali-kali tidak akan merubah sesuatu nikmat yang telah dianugerahkan-Nya kepada sesuatu kaum, hingga kaum itu merubah apa yang ada pada diri mereka sendiri, dan sesungguhnya Allah Maha Mendengar lagi Maha Mengetahui, (Al Anfal 53)

Jangan takut dan malu untuk menkhayal dan bercita cita. Bung Karno bekata: ”Gantungkanlah cita citamu setinggi bintang dilangit”. Bangsa atau orang yang tidak punya cita cita adalah bangsa yang kerdil.

Banyak orang yang takut menghayal dan bercita cita, mereka berkata kepada diri dan anak anak mereka:” Kita adalah orang miskin, orang susah, tidak mungkin untuk sekolah tinggi, tidak mungkin memiliki ini dan itu, nasib kita memang sudah ditakdirkan begini ….ya sudah terima sajalah ”. Ini paham yang salah, paham yang meracuni jiwa. Padahal Allah sudah menyatakan dalam surat Al Anfal ayat 53 sebagaimana tersebut diatas, bahwa Ia tidak akan merubah nasib suatau kaum atau bangsa hinga ia berusaha untuk mengubahnya sendiri.

Kenyataan membuktikan bahwa imajinasi yang kuat dan selalu terpelihara cenderung menjelma menjadi kenyataan.. Imajinasi buruk atau baik semua akan menjelma jadi kenyataan. . Imajinasi buruk seperti gambaran tentang kemiskinan, kebangkrutan, kemelaratan, penyakit, kecelakaan, kecemasan, ketakutan, kekuatiran jika semua itu memenuhi ruang fikiran dan imajinasi seseorang maka semua yang dibayangkan itu niscaya akan menjelma dalam kehidupannya. Demikian pula imajinasi yang baik seperti kesejahteraan, hidup berlimpah dan berkecukupan, badan yang sehat, kegembiraan, mendapat keberuntungan, rumah baru, mobil, kekayan dan lain lain jika semua itu memenuhi ruang fikiran dan imajinasi seseorang maka semua yang dibayangkan itu juga akan menjelma dalam hidupnya.

Layar monitor didalam kepala manusia

Mesin komputer adalah peralatan yang menakjubkan yang banyak membantu pekerjaan manusia .Dizaman modern ini banyak pekerjaan berat dan sulit dapat dikerjakan dengan mesin komputer. Membuat rancangan bangunan, pesawat, mobil, mesin, mengendalikan peralatan industri, system kelistrikan, menyelesaikan berbagai perhitungan yang rumit semua dapat diselesaikan dengan mesin komputer. Tanpa mesin komputer manusia tidak sanggup menyelesiakan berbagai pekerjaan tersebut diatas dengan cepat dan sempurna.

Disamping CPU dan Key board bagian utama dari mesin komputer adalah layar monitor. Mesin komputer tidak bisa digunakan jika tidak di. lengkapi layar monitor. Layar monitor akan menampilkan apa saja yangsudah dan akan diproses oleh CPU. Apa yang telah diproses dan bagaimana hasilnya dapat dilihat dilayar komputer. Gambaran mental , imajinasi atau visualisasi didalam kepala seseorang fungsinya sama seperti layar monitor pada mesin komputer. Apa yang sudah dikerjakan, dan akan dikerjakan bisa terbayang dan ditampilkan dalam imajinasi setiap orang. Setiap orang akan menjalani kehidupannya sesuai gambaran mental yang terbayang kuat didalam fikirannya.

Latihan Visualisasi

Gambaran mental atau visualisai ternyata mempunyai peranan yang sangat besar dalam kehidupan setiap orang. Untuk meningkatkan kwalitas hidup, kita perlu melatih kemampuan visualisasi kita untuk membayangkan berbagai hal yang kita inginkan. Kita perlu mengendalikan imajinasi dan visualisasi kita menjauh dari hal yang kita cemasi,kita takuti dan tidak kita ingini. Kita tidak mungkin menghentikan gambar visualisasi dalam fikiran kita. Gambar itu terus bergerak dan berubah setiap saat. Bahkan ketika kita sedang tidur ia tetap terus aktif. Kita hanya berusaha agar gambar itu lebih mengarah pada hal yang kita inginkan dan bukan pada hal yang tidak kita inginkan. Anda bisa melakukan latihan mengendalikan fikiran dan visualisasi anda dengan cara sebagai berikut:

a) Duduk santai bayangkan anda pergi berbelanja kepasar tradisional yang ada didekat rumah anda dengan naik kendaraan umum atau berjalan kaki.

b) Anda baru sampai dipasar , suasana begitu ramai

c) Bayangkan anda berjalan menunju los daging yang menjual daging sapi, ikan dan daging ayam. Bayangkan suasana ditempat itu, aromanya, daging sapi yang merah, tulang, lemak dan tetealannya. Bayangkan anda sampai ke kiao pedangang ikan, rasakan aromanya . Bayangkan anda sampai dikios daging ayam dan rasakan aroma serta kondisi tempat tersebut.

d) Selanjutnya anda berjalan ketempat orang berdagang sayur mayur, rasakan suasana becek, penuh ibu2 yang berbelanja dan lain sebagainya.

e) Kemudian bayangkan anda keluar dari pasar yang becek dan pengap itu dengan perasaan lega . Membawa barang belanjaan menuju angkot untuk kembali kerumah.

Anda bisa melatih visualisasi dengan menggambarkan hal lainnya, seperti suasana dikantor, Mall, Bioskop, taman, jalan umum, naik bus, tamasya keluar kota dan lain sebagainya. Jika anda sudah biasa dan mampu mengendalikan gambar imajinasi dan visualisai dikepala anda, mulailah tingkatkan untuk memvisualisasikan berbagai hal yang benar benar anda inginkan. Ini sangat membantu terealisirya apa yang anda idamkan.

Visualisasi dan Sholat Khusuk.

Latihan visualisai paling baik dapat dilakukan dengan mengerjakan sholat yang benar dan khusuk. Kebanyakan orang dalam melakukan sholat visualisasinya melayang dan melantur kemana mana. Hal tersebut terjadi karena kebanyakan mereka tidak mengerti bacaan dan kalimat yang diucapkan dalam sholat. Begitu takbiratul ihram dikumandangkan fikiran dan imajinasinya mulai melantur kemana mana. Pekerjaan dikantor yang belum selesai, janji bertemu dengan seseorang, kunci yang hilang, rencana pergi tamasya diakhir pekan, dan lain lain. Imajinasi tersebut terus bergerak tidak bisa dihentikan, melantur tidak seirama dengan bacaan yang dibaca.

Kendalikan fikiran dan imajinasi anda, usahakan gambar mental dan visualisai anda sesuai denga apa yang anda baca dalam sholat.

a) Ketika anda mengucapkan takbir, bayangkan betapa hebat dan dahsyatnya Allah yang berkuasa diseluruh alam semesta

b) Ketika membaca ”Bismillahir rohmaanirrohiim” Bayangkan dalam imajinasi anda betapa besar kasih sayang dan pemberian Allah yang telah kita nikmati, penglihatan, pendengaran, kesehatan, rumah, kendaraan, rezeki, dan berbagai fasilitas lain , semua itu adalah curahan kasih sayang Allah yang telah kita terima.

c) Ketika mengucapkan ”Alhamdulilahi robbil alamiin ” bayangkan betapa dahsyatnya Allah, bayangkan rasa kagum anda padaNya yang telah memberi berbagai fasilitas dan kenyamanan bagi anda,

d) Arrohmanir rohiim sama dengan Bismillahir rahmanirrohiim

e) Ketika membaca ”Maaliki yaukiddiin” Bayangkan suasana dipadang mahsyar, padang yang kering dan tandus, panas terik disiang hari, gelap pekat dimalam hari tempat berkumpul manusia sejak dunia terbentang sampai hari kiamat. Dialah penguasa tunggal dihari itu, tidak ada tempat berlindung dan bernaung selain padaNya…..bayangkan dengan imajinasi anda masing masing.

Demikian seterusnya sampai selesai bacaan Al Fatihah, lanjutkan dengan membaca ayat atau surat pilihan. Ikuti setiap bacaan sholat anda dengan imajinasi yang sesuai denga bacaan yang anda baca. Tentunya anda harus mengerti dan paham setiap kalimat yang anda baca dalam sholat tersebut.

Ketika anda membaca ayat tentang ancaman Allah berupa bencana alam yang menimpa kaum Ad, Tsamud, Luth, Nuh coba bayangkan dengan imajinasi anda keadaan itu. Ketika anda membaca tentang azab neraka yang menimpa orang kafir…..coba bayangkan panas dan pedihnya azab neraka dengan imajinasi anda. Ketika Anda membaca tentang berbagai kenikmatan dalam Syurga, taman,sungai, air macur, buah buahan , bidadari dan lain sebagainya….coba bayangkan dengan imajinasi anda. Insya Allah anda akan mendapatkan sholat yang Khusuk, Imajinasi dan fikiran anda tidak ngelantur kemana mana. . Selanjutnya secara otomatis anda akan mampu mengendalikan fikiran dan imajinasi anda untuk kebaikan anda.

Visualisasi dalam sholat yang sesuai dengan apa yang anda baca dalam sholat, akan menuntun anda mendapatkan sholat khusuk. Manfaatnya akan anda dapat didunia dan akhirat. Dengan sholat khusuk dan bermutu anda akan mendapat ketenangan, kenyamanan, kesuksesan. Bebas dari stress dan rasa tertekan. Dan di akhirat kelak termasuk orang yang beruntung.

Membaca Qur’an dengan visualisasi

Al-Qur’an penuh dengan ayat hikmah yang dapat membentuk karakter dan pribadi mukmin yang tangguh dalam menghadapi berbagai masalah kehidupan. Sebagaimana halnya dengan sholat banyak orang yang membaca Qur’an sekedar melakukan ritual untuk mendapatkan pahala. Mereka hanya mengejar target khatam tanpa memahami apa yang mereka baca. Sungguh disayangkan………mereka tidak mendapat manfaat yang banyak dari Qur’an yang mereka baca.

Untuk mendapatkan hasil yang optimal dari ayat yang dibaca sebaiknya diikuti dengan imajinasi dan visualisasi yang sejalan dengan ayat yang dibaca. Untuk itu tentu kita harus mengerti dan paham setiap ayat yang dibaca. Caranya sama seperti pelaksanaan sholat diatas. Ikuti setiap ayat yang dibaca dengan imajinasi. Tatkala membaca kisah tentang kaum Ad, Tsamud , Luth atau Nuh yang dibinasakan Allah dengan bencana alam, gambarkanlah kejadian itu dengan imajinasi anda. Ketika membaca ayat Qur’an tentang peristiwa Kiamat, ketika bumi bergoncang, gunung dihancurkan, ombak menggunung, angin dan badai bertiup menerbangkan segala sesuatu, manusia panik berhamburan menyelamatkan dirinya masing masing, gambarkan kejadian itu dengan imajinasi anda.

Ketika membaca ayat tentang kenikmatan taman syurga dengan kebun dan buah2an serta taman , mata air dan para bidadarinya bayangkan semua itu dengan imajinasi anda. Demikian pula ketika Al Qur’an bercerita tentang Neraka jahanam, bayangkan betapa panas dan mengerikan siksaan didalamnya.

Jika anda sudah hafal beberapa surah Al Qur’an misalnya surat Yasin, Al Qori’ah. Ar Rahman, Al Mukinun…..dan lain lain, anda hafal berikut terjemahannya. Coba baca dengan tartil…..resapi maknanya…..ikuti dengan imajinasi anda. Insya Allah anda akan mendapatkan kenikmatan membaca Qur’an yang sempurna. Perasaan dan fikiran anda akan dibawa oleh Al Qur’an, takut akan murka-Nya, harap dengan rahmat-Nya. Anda akan merasa aman dan nyaman bersama Allah. Fikiran anda akan memancarkan energi positip kealam semesta sesuai dengan ayat yang anda baca.

Jika anda tidak hafal Al Qur’an dan belum mampu membaca dengan baik, sekarang sudah ada solusinya. Anda beli VCD murotal Imam terkenal Musya’ari Rasyid, Abdurahman Sudais atau Hani Rifa’i. VCD tersebut berisi suara bacaan murotal, tulisan bacan Qur’an berikut terjemahannya. Bahkan diantaranya ada yang ditambahkan suara terjemahan dalam bahasa Indonesia untuk Juz amma yang diterbitkan oleh CV Al Fatih Production. Dengarkan bacaannya, renungkan terjemahannya ikuti dengan imajinasi anda. Insya Allah anda akan mendapat manfaat yang banyak dari mendengar dan memperhatikan ayat Qur’an tersebut , sebagaimana firman Allah dalam S Al A’raaf 204:

” Dan apabila dibacakan Al Qur’an, maka dengarkanlah baik-baik, dan perhatikanlah dengan tenang agar kamu mendapat rahmat.” (al a’raaf 204 )

Tadabburi ayat yang anda baca atau dengarkan, jika anda membaca ayat tentang azab, dan murka Allah minta ampun dan berlindunglah kepada Allah dari kemurkaan-Nya itu. Jika anda membaca ayat tentang kenikmatan serta karunia Allah, mintalah padaNya rahmat dan karuniaNya itu. Jika membaca ayat tentang larangan dan perintah mohonlah padanya agar diberi kekuatan untuk melaksanakan perintahNya dan menjauhi laranganNya.

Sholat khusuk, membaca Qur’an dengan tartil dan benar akan menimbulkan rasa aman, tentram , bahagia, optimis dalam diri. Hati terbebas dari rasa takut, cemas, kecewa, tetekan dan stress berkepanjangan. Otomatis fikiran akan memancarkan gelombang positip kealam semesta yang secara otomatis pula akan meresponnya dan mendatangkan berbagai keberuntungan dalam hidup. Itulah Rahmat Allah yang diberikan kepada para pencinta sholat dan membaca Qur’an.

Sementara orang lain berusaha membangkitkan getaran fikiran positif dengan meditasi, hipnoterapi, imajinasi dan visualisasi… itupun hanya untuk pencapaian target duniawi… kekayaan… sukses… pangkat…. jabatan… dan kemuliaan. Orang mukmin membangkitkan getaran positif dengan sholat khusuk dan membaca Qur’an untuk mendapat kebahagiaan hidup dunia dan akhirat. Selamat mencoba dan berlatih….!!